Auf meinem Plan standen für dieses Wochenende:
Freitag | Halbmarathon | mit 5:00 min/km Schnitt |
Samstag | Koppeltraining | erst 2 Std MTB und anschließend Laufen mit wechselndem Tempo |
Sonntag | Ruhetag | was bei mir soviel heißt, lernen bis der Kopf qualmt |
Tja und das hab ich dann auch gemacht.
Insgesamt bin ich dieses WE:
- 25,5km gelaufen und
- 41,0km MTB gefahren
Als Beweis hab ich ein paar Fotos geschossen.
Single Trail am Lechufer | irgendwo im Wald, wo ich eigentlich nicht hin wollte ;) |
und kalt war es übrigens auch! |
Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche und viel spaß beim Training.