3. Internationale Citytriathlon & Firmentriathlon Koblenz

Start in die Triathlonsaison 2014

Am Sonntag den 04.05.2014 war es endlich wieder soweit, im Beatusbad Koblenz fand zum dritten mal der Internationale Citytriathlon und Firmentriathlon Koblenz statt. Dieser stellt für mich seit drei Jahren den Auftakt zur Triathlonsaison dar. Dies war die perfekte Gelegenheit für einen ersten Formtest und um alte und neue Bekannte und Freunde wieder zu sehen. Ich muss sagen, es werden von Jahr zu Jahr immer mehr Leute die man im Start- Zielbereich kennt. Schön !!! :)

Geschwommen wurde wie immer im Beatusbad auf einer 25 m Bahn. Insgesamt mussten
500 m am Stück geschwommen werden. Das Hauptproblem hierbei war nicht das schwimmen an sich, sondern das schwimmen mit fünf Personen auf einer Bahn. Aber hierfür finden normalerweise im Vorfeld unter den Startern absprachen statt. Bei uns auf der Bahn lief das auch so und doch ganz anders ab.

Ich startete in Lauf 15  auf Bahn 2 und nach der Zuteilung der farbigen Bademützen gingen wir ins Wasser. Dort klärten wir, wer auf welcher Position starten sollte, damit die langsamen die schnelleren nicht behindern sollten. Wir waren gerade dabei uns um zugliedern, als das Startsignal ertönte. Ich hatte dabei das Pech, das ich mit dem Rücken zum Wasser stand und mich am Beckenrand nicht abstoßen konnte. So geriet ich auf dem ersten Meter bereits in die berüchtigte Triathlon-Waschmaschine und war einer der Hauptakteure des Gerangels auf Bahn zwei. Nachdem ich mich durchgesetzt hatte und an der Spitze des Schwimmerdfeldes war, baute ich meinen Vorsprung von Bahn zu Bahn aus und konnte relativ zügig die anderen Schwimmer überrunden. Natürlich gefällt das nicht jedem und manch einer versucht sich breit zu machen oder einen irgendwie anders zu behindern. Da ich in dem Fall eher schmerzfrei bin, schwamm ich einfach über den anderen drüber und so konnte ich nach 00:07:58 Minuten als zweiter direkt hinter dem Führenden der 15. Starterwelle das Wasser verlassen.

In der Wechselzone hatte ich dann nur knapp 10 Meter Rückstand auf den Führenden. Da mein Fahrrad ganz am Anfang der Wechselzone stand, konnte ich es mir gleich schnappen und schon in der Wechselzone die ersten Meter zum führenden gut machen. Nachdem ich auf dem Sattel war, dauerte es nicht mehr lange und ich lag in Führung. So wurde ich in kürzester Zeit, vom Jäger zum gejagten. Ich machte natürlich direkt ordentlich druck auf dem Rad, aber da ich in dieser Disziplin eher ein Jäger Typ bin, konnte ich meinen Vorsprung nicht so deutlich wie erhofft ausbauen. Insgesamt benötigte ich für die 5 Runden
à 4 km dann doch noch 00:33:13 Minuten. 

In der Wechselzone ging dann alles wieder ganz schnell. Rad weg, Helm ab, Laufschuhe an und Gas. Am Anfang schmerzte mein rechter Fuß noch ein wenig, aber mit der Zeit konnte ich über den Schmerz hinauslaufen und ihn verdrängen. Nach und nach sammelte ich Läufer aus den anderen Startgruppen ein und verbesserte meine Position im Gesamtfeld. Für die zwei Runden je 2,5 km benötigte ich 19:06 Minuten und beendete so in einer Zeit von 01:00:17 als Gesamt 20. von 323 Startern das Rennen. In der AK belegte ich mit dieser Zeit ganz knapp den zweiten Platz. Da wäre mehr drin gewesen ;)

Alles in allem bin ich mit dem Rennen aber sehr zufrieden. Die Form für die kurzen Rennformate passt, Triathlon macht auch im Jahr 2014 noch Sau viel Spaß und am Rest muss ich noch arbeiten. 

Am 25.05. geht es ins zweite Rennen der Saison, dann zum Saisonauftakt der 1. Rheinland-Liga in Hachenburg.

Link zu den Ergebnissen

Link zum Veranstalter

Fotos: Nina Decker

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2. City Triathlon Koblenz

Saisonauftakt in Koblenz 05.05.2013

Der Startschuss in die neue Triathlonsaison fiel am 05.05.2013 beim 2. City Triathlon Koblenz über die Sprintdistanz. Hierbei mussten 500m geschwommen, 20km Radgefahren und 5km gelaufen werden.

Am Start für die Tri-Friends des VfR Simmern waren Christian Sieben, Thomas Wendling und ich.

Bereits um 10:00 Uhr startete an diesem Tag die erste Welle von Triathleten im Beatusbad in Koblenz ins Rennen. Geschwommen wurde mit mehreren Startern auf einer Bahn. So, dass immer zwischen 20 und 40 Athleten im Becken waren. Da meine Welle erst um 12:30 Uhr starten sollte, konnte ich um 10:30 Uhr bequem meine Wechselzone einrichten. Anschließend folgte die obligatorische Besichtigung der Wechselzone mit Ein- und Ausgängen, bevor ich mich nach einem kurzen Toiletten Besuch anfing aufzuwärmen.

Nachdem ich mich nochmal von allem überzeugt und mich ein geschwommen hatte. Ging es dann auch schon los. Gemeinsam mit Christian startete ich in Welle 11. Er auf Bahn Fünf und ich auf Bahn Sechs. Ich konnte mich gleich zu beginn an die Spitze meiner Mitstreiter setzen und so direkt ein hohes Tempo anschlagen. Nach 07:54 min konnte ich dann als 45. das Becken verlassen und lief in die Wechselzone wo mein Rad wartete.

Als ich am Rad ankam, musste ich feststellen, dass mein Helm und die Radbrille vor meinem Rad auf dem Boden lagen. Es musste wohl jemand beim Wechsel gegen mein Rad gestoßen sein und hat dabei alles runter geworfen. So musste ich schnell alles zusammen suchen, entwirren und dann ging es los auf die 20 km lange Radstrecke.

Wie auf den Sprintstrecken so üblich, ging es gleich zur Sache. Bereits nach der ersten 4km Runde hatte mich Christian eingeholt und  zog mit viel Druck auf dem Pedal an mir vorbei. Mir blieb jetzt nichts anderes mehr übrig als das Tempo zu erhöhen und zu versuchen den Abstand zu Christian so gering wie möglich zu halten. Nach 20km und 32:06  min hatte Christian ca. 200m vor mir die Wechselzone zum Lauf erreicht und hier sollte sich das Rennen entscheiden.

Als ich in die Wechselzone kam war Christian bereits am Schuhe schnüren, da ich in meinen Schuhen das Schnellwechselsystem von Xtenex hatte, konnte ich meine Schuhe im Gegensatz zu Christian ohne zu schnüren direkt anziehen und sofort loslaufen. So konnte ich mir einen Vorsprung von ca. 50m erarbeiten und mit der Zeit weiter ausbauen. Am ende hatte ich mir einen Vorsprung von 01:18 Minuten erlaufen und konnte auf die Zielgerade abbiegen.

Nach 00:58:22 beendete ich meinen ersten Triathlon für das Jahr 2013. In der Altersklasse 30 belegte ich damit den 3. Platz in der Gesamtwertung der 279 Sportler Platz 15.
Das Rennen gewann Jonas Breitlinger mit einer Gesamtzeit von 00:52:53 min. Christian erreichte als 25. nach 00:59:50 und Thomas als 72. nach 01:05:38 min das Ziel.





Ergebnisliste

Weiter geht es für die Tri-Friends am Mittwoch, beim 28. sebamed Mailauf 2013 in Boppard auf der 5 km.
Vielleicht sieht man sich ja.
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1. City Triathlon Koblenz

Sonntag 06.05.2012, Beatusbad Koblenz

Rennauftakt in die Triathlon Saison 2012

beim

1. City Triathlon Koblenz

Am Start vom Team X-Sport Christian Sieben, Torsten Eder und Sven Steffens.

Früh morgens ging es nach Koblenz, um pünktlich an der "wichtigen" Rennbesprechnung im Zielbereich des Beatusbades teilnehmen zu können. Wirklich wichtige Informationen konnten wir dort zwar nicht abgreifen, aber Hauptsache man war zur Teilnahme verpflichtet und schon früh morgens vor Ort.

Da der Morgen kalt und stark verregnet war beschloss, ich die Wechselzone erst später einzurichten und schaute stattdessen den Startern auf der Fun-Strecke beim Schwimmen im mollig warmen Beatusbad zu.

Um das Starterfeld etwas zu entzerren, teilte der Veranstalter das Starterfeld in Blöcke auf. Hierbei wurde schön alphabetisch vorgegangen und nicht nach Schwimmzeiten. So kam es, dass sehr schnelle Schwimmer sich eine Bahn mit weniger guten Schwimmern teilten.

Nachdem Torsten eine super Zeit von 01:01:50 vorgelegt hatte standen wir unter zugzwang. Schließlich ist es nicht gerade alltäglich den "Meister Eder" in einer Ergebnisliste hinter sich stehen zu haben.

Um 13:00 Uhr gingen dann Christian Sieben und ich ins Wasser um die Verfolgung des Meisters aufzunehmen. Pünktlich zu unserem Start hatte auch der Wettergott ein Einsehen mit uns, auch wenn auch nicht die Sonne raus kam, so hörte es doch zumindest auf zu regnen. Die 500m Schwimmen absolvierte ich in gewohnter Manier und konnte 37 Sekunden vor Christian das Becken verlassen.

In der Wechselzone ging es dann ziemlich hektisch weiter. Brille und Helm auf, Rad schnappen und dann nix wie raus auf die Radstrecke. 4 Runden lang konnte ich meinen Abstand auf Christian halten, bis er in Runde 5 an mir vorbeizog und ich mich an seine Fersen hängen musste. Ich lies ihm aber keine Ruhe und konnte noch vor dem zweiten Wechsel wieder an ihm vorbei ziehen. Die 20 km Radrunde beendete Christian in 32:01min (5. beste Radzeit) und ich in 32:38min. Damit war meinen Vorsprung vom Schwimmen gegenüber Christian dahin.

Zusammen gingen wir nach dem Wechsel auf die Laufstrecke und dort trumpfte Christian gleich auf und schlug ein hohes Tempo an. Beim ersten Wendepunkt nach 1,25km waren wir noch gleich auf. Als ich die Übergabe des Haargummis für das passieren des Wendepunktes jedoch vermasselte und ein zweites mal zugreifen musste, starte Christian seine Attacke und konnte sich ca. 10m von mir absetzen. Diesen Vorsprung konnte ich dann im Laufe des weiteren Rennens nicht mehr einholen. Und so konnte ich nach 5km erst 8 Sekunden später, die Ziellinie als zweiter X-Sportler überqueren.

Ich hatte an dem Tag einen neuen Champ gefunden, doch den Meister geschlagen.

"Der König ist Tot, es lebe der König."

Mit einer Zeit von 00:58:47 konnte ich, nach einer anstrengenden Woche, ein Super Ergebnis für mich verbuchen.

In dem starken Teilnehmerfeld mit 291 Startern siegte Christian Weinand in einer Zeit von 00:52:26, mit knapp 06:20min dahinter belegte ich noch den 25. Platz und in der AK30 den 5. Platz.

Die nächsten Wochen wird mein Fokus erst mal auf die anstehenden Abschlussprüfungen und unsere Wohnungsrenovierung gerichtet sein, bevor ich in Zell bei den Rheinland-Pfalz Meisterschaften im Sprint Triathlon wieder voll angreifen werde.

Danke an alle die an der Strecke waren und mich angefeuert und Fotos gemacht haben.